Польза инфракрасной сауны
В сравнении с финской сауной или русской банькой инфракрасная сауна – новинка. На Западе она появилась более 10 лет назад, с каждым годом приобретая все большую популярность.
Как это работает
Инфракрасная сауна – небольшого размера кабина, по периметру которой располагаются нагревательные элементы, излучающие инфракрасные волны. Инфракрасное тепло прогревает тело человека, находящегося внутри, при этом температура внутри кабинки не превышает 55 °C. Волны естественны и безопасны для организма человека. Субъективно они воспринимаются как мягкое, приятное тепло. Волны быстро нагревают тело, проникая на глубину до 4см. Ощущения напоминают эффект легкой физической нагрузки: сердцебиение учащено, потоотделение умеренное. Ключевое отличие от обычной сауны — нагревается не воздух, а тело напрямую.
Эффект инфракрасной сауны
-
раскрытие пор, выведение токсинов, активизация обмена веществ;
-
улучшение тургора и цвета кожи;
-
улучшение крово- и лимфообращения;
-
ускорение восстановления мышц и суставов после физических нагрузок;
-
нормализация психического состояния.
